髪の毛が細いとハゲるのは都市伝説?原因を知って髪を太く改善する方法とは!

プールに入ると髪が細くて地肌がスケスケでした。

友達から大人になったらハゲるよって言われて、恥ずかしい思いをしました。

 

髪が細い人は、将来の事を不安に思い続けています。

でも、髪が細いから必ずハゲるなんて都市伝説なみの根拠のない話です。

 

かみやまかみやま

どうすれば不安を解消できるのか1つ1つ説明していきますね。

まずは、髪が細い人あるあるから。

 

髪が細くて困ること!

髪が細い人は

  • パーマが強くかかりすぎる
  • カラーがうまく入らない
  • チリチリ毛で毛先がハネまくる
  • 途中で切れる
  • セットがすぐ崩れる
  • コシがない
  • ボリュームがなさ過ぎてワンパターンの髪型に
  • 帽子をかぶるとペチャンコになる
  • etc

ずーっと太い髪でハリ・コシがある人が羨ましかったです。

髪が細いと、昔から薄毛に見られている気がして10年後はどうなっているのか不安で仕方なかったです。

 

やっぱり太い髪の人に比べると、できる髪型も選択肢が少ないしワンパターンになりがち。

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あまり長く伸ばすこともできず、中途半端な髪の長さを何年も続けています。

 

なによりも心配なのは、ドンドン抜けていくんじゃないかということです!

 

細いとハゲる?

頭皮 ダメージ

髪の毛が細いと本当にハゲるんでしょうか?

結論から言うと、細いからハゲるっていうのは都市伝説です。

 

太い髪の人がドンドン細く痩せていって最後に抜けていくのはあります。

 

昔から細い人が絶対にハゲるというのは、ありません。

ただ、細い人が過激なダイエットを何度も繰り返したり、暴飲暴食をしたり、睡眠不足が続いたり。

 

生活リズムの悪い人は髪の毛が太かろうが細かろうがハゲる可能性が上がります。

 

 

柔らかくて細い人の特徴は

髪の毛が柔らかくて細い人の特徴。

まず、パーマのかかりが異常に強い。

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20代の頃、若い美容師さんにすすめられてなんとなくパーマをあてることに。

軽くウエーブをかける感じだからって言っていたのに…

できあがりは、どこかの部族並みに波打っていました…

 

次の日、会社は休みました。

 

髪が細い人は途中で切れやすいという悩みを持つ人も多いと思います。

 

髪が細い原因は

髪が太い人と細い人は何が違うのか?

どうして髪が細いのか?

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細い髪には2種類あります。

1つは昔から細い人。

もう1つは、年令とともに細くなった人。

 

遺伝的で最初から細い太い人もいます。

赤ちゃんの頃の写真を見ると、まったく髪が無い人。

生まれてきたばっかりで剛毛の人。

 

ただ、小さい頃髪が無いからといってズッと細いままの人と年令とともに太くなる人もいます。

 

そして逆に太い人が細くなりハゲてしまうことも。

細い人はそれなりに細いまま維持していることも。

 

髪の毛は1つの毛穴に1本だけ生えているわけではありません。

複数本生えていて、髪の量が多く太い人は1つの毛穴からシッカリとした髪が数本生えています。

 

細い人は、本数も太い人より少なく細い髪が生えています。

 

ここがポイントで、毛穴の状態が悪く汚れでつまっていたり刺激で狭くなってしまうと髪の毛は細くなります。

女性は特に40代に差し掛かると、更年期の問題が起き女性ホルモンが減少していきます。

すると頭皮の潤いも減少し毛穴が詰まりやすく弾力も失われているので狭くなります。

 

女性の薄毛の悩みは更年期とともに増えるのは、頭皮の状況や毛穴の状況が大きな原因です。

 

女性は髪の毛が細く痩せていき最後に抜けていきます。

ケアをすることで、細く痩せさせない。

 

スピードを遅らせる事は可能だということは、あまり知られていません。

 

太い髪にするには

あくまでわたしの場合ですが、シッカリとヘアケアをしたことで太く感じるように変わりました。

ハリ・コシは昔に比べると、ずいぶん感じられます。

 

髪の毛を太くするにはどうすれば良いのか?

実は簡単な話で、髪の毛が元気に育つ環境を作るだけです。

 

頭皮はアブラっぽくフケや老廃物が毛穴に詰まっていると、太くは育ちません。

そして、髪が元気にには髪の元(種)というものが大きな要素を秘めていました。

 

細い髪の対策

髪の毛は頭皮から顔を出した時には、すでに死んでいます。

だから切っても痛くはありません。

 

髪の毛が育っているのは、毛根の核の部分です。

毛母細胞で大きく育つと太くなります。

 

毛母細胞まで必要な栄養が届けられないと細く痩せた毛に。

 

血行が悪い人は必要な栄養が届けづらい状況です。

頭皮・毛母細胞へ届ける血は、心臓から送り出されて身体中を巡って最後に届きます。

毛母細胞へ届く時は毛細血管の細い血管です。

 

ドロドロの血液だと必要な栄養を毛母細胞へ送り届けられません。

女性は特に冷え性など血行不良の人が多いので、注意が必要です。

 

食生活が悪かったり睡眠不足・運動不足だと髪の毛が痩せてくるのは、必要な栄養を届けられていない事が大きな要因です。

 

髪を太くしたい時は、まず生活習慣を見直す必要があります。

  • 食生活
  • 運動不足
  • 睡眠不足
  • ストレス

食生活は【まごわやさしい】を基本にしたメニューがおすすめです。

昔の和食です。

 

運動不足は激しい運動をする必要はありません。

少し多めに歩く。

階段を意識して使う。

日頃のちょっとした事から改善しましょう。

 

睡眠は時間より質を意識してください。

ゆっくりと眠れているかどうか。

枕なども自分に合ったものを使いましょう。

 

ストレスは実は一番大きなポイントです。

女性ホルモンが30半ばから減少していきます。

これは更年期の影響です。

 

急激に減少する女性ホルモンに体がついていけず、ホットフラッシュやめまい、そしてイライラなどを引き起こします。

ただでさえ女性はストレスの影響を受けやすいので、どうすれば自分がリフレッシュ出来るのかを意識して生活リズムを保ってください。

 

1人でゆっくりと過ごす時間を取ったり、ダイエットばかり意識せず週に1日くらいはチートデイ(ズルしていい日)を作って大好きなスイーツを我慢せず食べる。

お酒が好きなら週末くらいガッツリ飲む。

 

不必要な我慢よりストレスの影響を受けない事が身体には一番優しいです。

 

またシャンプーの時に頭皮をシッカリとマッサージして血行を良くする事で、髪の細さ対策を行えます。

お湯の温度は40度前後がベスト。

 

ゆっくりと頭皮を動かす。

グイーっと頭皮を上へ押し上げる事で、顔のたるみにも効果があると言われています。

顔と頭皮は1枚の皮なので、引き上げ効果が望めます。

 

上記の対策だけでは物足りない。

そういう人は、育毛サプリメント・育毛剤・育毛シャンプーなどを併用することによって更に効果を望めます。

 

特に髪を太くしたいなら髪の元(種)を活性化する必要があります。

髪の元(種)を活性化させたい時は、バルジ領域という毛根の中にある場所へ有効成分を届ける必要があります。

 

髪の元(種)に注目した育毛剤がおすすめです。

髪の毛を太く元気に

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若々しくみずみずしい髪の毛を作ってくれるのがバルジ領域

髪の毛の元バルジ領域に注目し開発したミューノアージュ。

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頭皮(お肌)と髪に必要なもの

  • エストロゲン(女性ホルモン)
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • セラミド

は年々減少します。

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頭皮が固く血行不良で環境悪化を起こすと髪の毛に悪いのはモチロン、せっかくの成分がバルジ領域に届かない!

 

だから頭皮ケアの美容液がとっても良い!!

 

 

Wアプローチで満足度92%超えです。

 

 

 

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東京ミッドタウン皮膚科形成外科ノアージュ院長の今泉明子先生が監修したので安心。

 

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評判のポイント

アルコールフリーでパーマ・カラー・白髪染めの人も安心。

 

購入後のサポートをするスタッフ全員が、週に一度の皮膚科医との打ち合わせを行っている「皮膚科医と連携したコールセンター」となっているのも特徴。

 

頭皮美容液で髪の種を育て、薬用育毛剤でハリとコシを取り戻す。

 

毎朝、スタイリングがバッチリ決まって

鏡の前の自分を見るのが楽しみになります。

 

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